Lytter du til kroppens signaler eller tenker du at vondt skal vondt fordrives.
Jeg har en russisk venninne som sier «Har du vondt så bør du likevel trene, for hvis du ikke trener så får du en ny vondt et annet sted». Dette er et veldig vanskelig råd å følge for en som er mester til å lytte til kroppens signaler. Men jeg lytter jo av en grunn, jeg har gang på gang fått mer vondt når jeg ikke lytter. Men vi har bare et godt alternativ og det er å høre på min venninne og SNU FOKUS OG FINNE LØSNINGER.
Det finnes mange vondt-vennlige treningsmåter, men det er sååååååå tiltak å oppsøke og innføre nye vaner. Jeg har allerede en kortreist treningsform hjemme i stua for å komme et skritt nærmere manifestlivet mitt (sunn, sprek og sterk kropp). Det er en «Waterrower» maskin som tar liten plass når den ikke er i bruk og lager en koselig vann-skvulpe lyd når den er i bruk. Den kan settes på høykant inntil veggen som en dekorativ statuett. Jeg tror den kan gjøre underverker fordi du benytter 84 % av kroppens muskelmasse. Selv en vond rygg og vondt kne har ikke vært noe problem, men som vanlig må jeg ikke bli for ivrig da går det gæli. Om sommeren setter jeg den ut på verandaen (hehe, har bare gjort det to ganger). Nå høres det ut som jeg ror mye, men det gjør jeg ikke. Den fungerer mest som en statuett. Lysten kommer «når» energien finnes og inflammasjonen i kroppen er «borte», det håper jeg Balanse oljen kan hjelpe med og at underverker kan skje.