Alvor Eller?

I lunsjen uttrykker en kvinnelig kollega sin bekymring over at noen eldre damer trakasserer yngre menn seksuelt. For meg som er opptatt av likestilling, så får dette meg til å dra på smilebåndet. Jeg liker tanken på at kvinner også sitter med en trakasseringsmakt. Samtidig lurer jeg på om jeg bør ha dårlig samvittighet over [...]

Barna har blitt store og selvstendige og du har plutselig tid til å pleie og utvikle deg selv. Du har energi til å ta på deg mer ansvar på jobben. Utfordring er at arbeidsgiver ikke ser ditt potensiale, du får ingen spennende utfordringer lenger. Du har havnet i en situasjon hvor du ikke lenger vokser [...]

Mange beskytter seg mot skuffelser og ydmykelser for å få en mer behagelig hverdag. En måte å gjøre dette på er å forberede oss på at ting kommer til å gå galt. Som ved å tenke:  Jeg får sikkert ikke gjennomslag for forslagene mine Jeg får sikkert ikke denne jobben Jeg kommer sikkert ikke til å klare [...]

Relasjoner er livsnødvendige. Det er denne evnen til samhold som gir livene våre mål og mening. Relasjoner kan være herlige og givende, men også helt forferdelige. De som tør å vise hvem de er på godt og vondt får ofte gode relasjoner, og dette fører igjen til økt livsglede. Mange sliter med å etablere nye vennskap i [...]

Det er så deilig å ha en identitet man kan være stolt av. Mange bruker livet frem til trettiårene på å finne seg selv og bygge identitet. Men noen av oss er så uheldige å miste den igjen. Dette kan være forårsaket av kjipe hendelser som sykdom, arbeidsledighet, tap av kjærlighet eller nære relasjoner. Og [...]

Føler du deg slapp, sliten og energiløs? Prøver kroppen din å fortelle deg noe ved å gi deg utslett eller smerter i ledd og muskler? Det kan være inflammasjon i kroppen. Disse betennelsene sier muligens at du bør ta noen grep for å bedre helsen og unngå livsstilssykdommer. Om du er en av de heldige [...]

Har du hørt at tankene dine lager mønstre og baner i hjernen din? Når du tenker ofte på de samme tingene så vil tankebanene bli dypere og dypere, og prege personligheten din mer og mer. Dette er tipp topp hvis banene er skapt av positive tanker. Banene blir da motorveier av positivitet og du blir [...]

Hvordan går det med deg etter ferien? Takler du første uken med glans? Min kollega bruker ordet innsatt istedenfor ansatt, da han mener at jobben er et moderne fengsel. Og det er jo mange av oss som er lenket til en stol foran en PC i seks til åtte timer hver dag, eller er i [...]

På Facebook er det mange feriebilder av spreke folk som går i fjellheimen. Det er fint vær og de ser lykkelig ut, men er de egentlig det? På toppen av fjellet viser de bilder av elegante hopp eller en sterk kropp som strekker armene opp mot himmels. Og ingen ser slitene ut, er det ikke [...]

I ungdommen festet de fleste av oss, men har du klart å holde det vedlike. Har du det fortsatt moro med alkohol og dans til langt på natt? Eller er det ikke noe gøy lenger? Eller er du som meg som syntes det er veldig gøy, men har sluttet fordi du er sliten i en [...]

Vi vet at bekymringer som oftest er bortkastet energi, men likevel er det veldig vanskelig å kvitte seg med de. Finnes det likevel verktøy som kan lette litt på trykket? I følge personlighetsverktøyet «Enneagrammet», så bekymrer forskjellige mennesketyper seg for forskjellige ting. Hvilken type er du?hva er dine bekymringer? Test deg selv da vel, se [...]

De fire viktigste ukene i året er NÅ. Sommerferien hvor du kan sove lenge, reise til et vakkert sted, bade ved de vakreste strender, gå opp de høyeste fjell, dykke i de dypeste hav, spise den herligst mat, gå i sjarmerende gater og shoppe fine klær. Men vil resten av familien det samme som deg? [...]

Det du gjør skaper eller spiser din energi, da er det viktig å gjør mest av ting som du liker i livet ditt. Men hvem har tid og mulighet til det? Vi blir jo styrt av økonomi, jobb og hensyn til familien. En coach sa til meg: «Du vil ikke få det bedre med å [...]

Hadde kroppen snakket norsk, så hadde livet vært mye enklere. Kroppen sier ting på en utrolig teite måte, som ved å få: utslett, kortpustethet, poser under øynene, energimangel, tap av  livsglede, vond ryggen/nakken/føtter etc…. Oooops, dette ble visst en oppramsing av mine plager. Trening gir deg energi, men hvor mye skal du pushe deg selv [...]

Lytter du til kroppens signaler eller tenker du at vondt skal vondt fordrives. Jeg har en russisk venninne som sier «Har du vondt så bør du likevel trene, for hvis du ikke trener så får du en ny vondt et annet sted». Dette er et veldig vanskelig råd å følge for en som er mester [...]

Jeg tror A-mennesker våkner opp om morningen mye gladere og mer motivert til å møte dagen enn B-mennesker. Som B-menneske så er du ikke glad og motivert før på kvelden, men da må du legge deg for å klare å stå opp til jobb dagen etter. Jeg er et B-menneske tvunget inn et A liv [...]